血型性格準嗎？A、B、O、AB型個性說法從哪來、研究怎麼說

血型性格是一種流行說法，認為 ABO 血型會決定一個人的個性：A 型細心、B 型隨興、O 型大方、AB 型難以捉摸。它在日本、台灣等東亞地區很常見，但從台灣兩千多名高中生到日本、美國上萬人的調查，研究一直找不到血型和性格之間有意義的關聯。大家讀起來還是覺得很準，多半是描述寫得夠寬、只記得說中的例子，加上從小聽慣了這些形容。血型留在聚餐話題裡無妨，別讓它變成貼在別人身上的標籤。

血型性格是什麼？A、B、O、AB 四型的流行說法

血型性格是把 ABO 血型對應到四種個性刻板印象的說法，下表是台灣人最熟悉的版本。搜尋時「血型性格」「血型個性」「血型人格」三種寫法都很常見，講的是同一件事。

人口占比來自台灣血液基金會（2023）的整理：O 型最多，A 型、B 型差不多，AB 型大約每 16 個人才有 1 個。這組數字等一下還會用到，因為它能解釋一部分「怎麼 O 型朋友都這麼阿莎力」的感覺。

表格中間兩欄不是研究結論，而是網路文章、雜誌和日本節目最常重複的形容。同一型的優點和缺點常常是同一件事換個說法：A 型的「細心」和「龜毛」、O 型的「有擔當」和「愛管事」，差別只在說話的人喜不喜歡你。

血型性格說從哪裡來？一篇 1927 年的論文和一本 1971 年的大眾讀物

血型性格說的歷史不到一百年，現在流行的版本主要來自 1970 年代日本的大眾讀物，並不是什麼古老的東方智慧。

ABO 血型本身是奧地利醫師 Landsteiner 在 1901 年說明的：不同人的血混在一起，紅血球有時會凝集，原因是人有不同的血型。這個發現讓輸血變得安全，他也因此在 1930 年拿到諾貝爾生理醫學獎。血型從一開始就是醫學上的配血問題，和個性無關。

把血型跟個性連起來的，是日本學者古川竹二。他在 1927 年於日本《心理學研究》期刊發表一篇以血型研究氣質的論文，主張不同血型有不同的氣質。這篇論文當時引起很大注意，但繩田健悟（2014）整理指出，之後許多重複驗證的研究都認為它在學術上站不住腳，相關研究也沉寂了一段時間。

真正讓它走進一般人生活的，是作家能見正比古在 1971 年出版、談「從血型看兩人合不合」的書，以及後續一連串主張血型決定性格的書。此後熱潮一再回來：2004 年日本有多達 70 個電視節目做過血型特集；2008 年，以《B 型自我說明書》（書名直譯）為首的四本「血型說明書」全部擠進當年日本書籍銷售前十名（以上都引自繩田，2014）。

2004 年的那波節目還引來業界監督機構出手。BPO（日本的廣播倫理與節目提升機構）是由 NHK 與日本民間放送聯盟共同設立的第三方機構，它的青少年委員會在當年 12 月發出要求，請電視台不要助長「血型決定性格」的看法。委員會收到的觀眾意見裡，有人說血型節目已經讓學校和求職場合出現以血型歧視人的心態，也有人反對節目找幼稚園小朋友當「血型實驗」的受試者。

血型性格準嗎？大樣本研究幾乎量不到差異

以目前的研究來看，血型性格不準：樣本越大、方法越嚴謹，血型能解釋的個性差異就越接近零。

跟台灣最有關的是 Wu、Lindsted 與 Lee（2005）。他們請 2,681 名台灣高中生填中文版的五大人格量表 NEO-PI-R，並回報自己的血型。結果血型和五大人格都沒有顯著關係，唯一的例外是 AB 型女生在盡責性上出現一個小差異，作者認為這可能只是 AB 型女生人數太少造成的偶然。作者也指出，這是亞洲第一篇發表的、用五大人格模型檢驗血型的研究，而五大人格正是目前人格心理學最常用的架構，想多了解它可以看大五人格完整介紹。

繩田健悟（2014）的資料量更大。他分析日本 2004 年、2005 年和美國 2004 年三份隨機抽樣的大型社會調查，合計超過一萬人；三份調查加起來共檢驗 68 個題目，其中 65 個在四種血型之間沒有顯著差異。剩下 3 個有差的題目，繩田算過：反覆檢定 68 次，光靠巧合平均就會冒出 3.4 個「顯著」結果。

最有趣的是那 3 題之一的「擔心孩子的將來」。它在日本 2004 年和美國 2004 年的資料裡都達到顯著（日本 2005 年那份則沒有），但在日本是 AB 型分數最高，在美國卻是 AB 型最低，方向剛好相反。如果血型真的會影響個性，很難解釋為什麼同一題換個國家就倒過來。

差異到底有多小？繩田算出，血型最多只解釋了 0.3% 的個別差異。打個比方，把人和人在某一題上的所有不同當成 1,000 份，血型最多分到 3 份。心理學常用的「小效果」門檻是 1%，血型連這條線都沒碰到。差異最大的一題，在 1 到 5 分的量尺上也只差 0.25 分。

這些研究也有限制，這裡一併交代。繩田用的是經濟學調查裡的生活態度題，例如「擔心老後的生活」，並不是標準化的性格量表；不過台灣那份研究用的就是正式的人格量表，結論一樣。另一邊，Tsuchimine 等人（2015）用基因檢測確定 1,427 名健康日本受試者的血型，發現在「堅持度」這個特質上有統計上的差異，但效果量只有 1% 左右或更小，作者自己也提醒這是初步結果、要謹慎解讀。繩田的回顧也提到，加拿大大學生（Cramer & Imaike, 2002）和澳洲捐血者（Rogers & Glendon, 2003）的研究，同樣沒找到有意義的差異。

比較精確地說，大多數研究量不到差異；少數量到的，也都非常小、不穩定，看不出能和「A 型細心、O 型大方」這些流行說法對得上。

為什麼血型性格讀起來那麼準？

覺得準，多半是描述寫得夠寬、我們只記得說中的例子，加上從小聽慣了這些形容，慢慢也用它們來看自己。

描述寫得夠寬。 心理學家 Forer（1949）讓學生評一份「專屬」性格分析，大家都說很準，其實每個人拿到的是同一段文字。這個現象叫巴納姆效應（Barnum effect），台灣也常寫成巴南效應。「表面隨和，其實心裡有自己的堅持」這種句子，放在任何血型底下都成立。九型人格那篇也用同一個原理，解釋為什麼類型描述容易讓人點頭。

只記得說中的。 台灣每十個人裡，O 型超過四個。你身邊本來就有很多 O 型朋友，其中有人豪爽、有人害羞，但「那個 O 型的果然很阿莎力」比較容易被記住，害羞的那位就被默默跳過。

聽久了，就活成那樣？ 繩田（2014）的回顧整理了兩個相關發現：山岡（1999、2006）的研究顯示，相信血型說的人，自評性格會隨血型出現差異，不相信的人幾乎沒有差異；Sakamoto 與 Yamazaki（2004）則發現，在血型說大流行的 1980 年代，日本 A 型人的自我描述有變得更「像 A 型」的趨勢。這種自我應驗就算存在，也是社會教出來的自我印象，不是血液裡的東西。繩田也補充，他分析的 2000 年代資料並沒有看到這種差異，所以這部分的證據本身也不一致。

想親身驗證，可以在下次聚餐玩一個盲讀小實驗：

1. 把四種血型的說法各抄成一段，拿掉標題、打亂順序，編成 1 到 4 號。
2. 請每個朋友選「最像自己」的一段，先寫下來再公布。
3. 大家再報出自己的真實血型，對對看有幾個人選中自己的血型。

如果血型真的決定個性，命中的人應該遠多於四分之一。人少的時候結果會有運氣成分，當成遊戲就好；多玩幾次，命中率大概落在哪裡就看得出來。

血型性格怎麼玩才不傷人？聊天可以，貼標籤不要

血型最好的用途是破冰話題；拿來判斷別人的能力、感情或適不適合一份工作，就越界了。

在台灣，血型最常出現在這些地方：新同事午餐時問一句「你什麼血型」、LINE 群組轉傳「B 型男不能嫁」的梗圖、交友軟體自介寫上血型、分組報告時有人說「讓 A 型的來整理就對了」。多數時候只是好玩，但有幾條線值得留意：

• 說自己可以，說別人先停一下。「我 A 型所以比較龜毛」是自嘲；「你 B 型難怪這麼不負責」就變成指控，對方很難反駁，因為血型是天生、改不了的。
• 感情別被配對表綁架。「血型配對」在台灣的搜尋量不小，但血型和個性本身都找不到可靠關聯，配對表更沒有基礎。兩個人怎麼溝通、怎麼吵架和好，比表上寫的相剋有用得多。
• 學校和職場不用血型分工。 BPO 在 2004 年的要求就提到，觀眾反映血型說已經讓學校和求職場合出現以血型歧視人的心態。面試問血型、按血型排工作，對被分到「不討喜血型」的人並不公平。
• 不要用血型解釋小孩。 網路上有「看血型教小孩」的文章，但 BPO 特別擔心的正是孩子從小就相信「血型規定了性格」。孩子會變成什麼樣的人，還有很大的空間。

「你活得像哪個血型」測驗怎麼算？不猜血型，只看你的選擇

本站的血型活法測驗不問、也不推斷你的真實血型，而是用 18 個台灣生活情境，看你的選擇最像哪一種血型刻板印象。說得直白一點，它量的是「你的日常選擇像不像大家口中的 A 型」，不是你血管裡流的是什麼。

題目都是台灣日常：手搖飲怎麼點、LINE 群組揪烤肉你負責什麼、夜市大家想吃不同攤時你怎麼辦。每題 4 個選項各對應一種活法，選到的主活法加 2 分，另外還有一種相近的活法加 1 分。這個「加 1 分」的分配經過設計，每一題裡四種活法各拿到一次，所以沒有哪一型天生佔便宜。18 題總共 54 分，最後換算成四種成分的百分比，加起來剛好 100%。

照這套計分規則，可以算出兩個有用的參考值。第一，就算你每一題都選同一型，那一型的成分最高也只有 67%，因為每題都會分 1 分給別的活法，所以「100% 純 A 型」在這份測驗裡不存在。第二，我們把每題四選一、完全隨機作答的所有組合都算過一遍，最高那一型的成分約有 87% 落在 28% 到 37% 之間，超過 40% 的只有大約 5%。所以如果你的主活法超過 40%，代表你的選擇相當一致；落在 30% 上下，就是四種活法都用得到的混合型。

最後一題會問你的真實血型，這題是選填：不計分、不影響結果，也不會出現在分享圖和歷史列表上。填了的話，報告會多一段「身分證 vs. 活法」的對照。如果你身分證寫 B 型、活法卻最像 A 型，這個落差剛好呼應上面的研究，血型和你怎麼過日子本來就沒有綁在一起。

想更認識自己？從血型換到有研究撐腰的工具

如果你想要的是「真的量得到東西」的性格描述，大五人格是目前研究支持最多的模型；血型留給聚餐聊天就好。

下面幾件事，挑順手的先做：

1. 玩一次血型活法測驗，再對照身分證。 看看你的主活法和真實血型差多遠，截圖丟到群組，比爭論「B 型到底好不好相處」有趣多了。
2. 在聚餐玩盲讀小實驗。 用上面那三個步驟，讓朋友自己看到血型描述的命中率。
3. 想認真了解自己，換一套有研究的工具。 大五人格量的是五條連續的特質，研究累積最多；也可以看看16 型人格怎麼用四個字母描述偏好，或從I 人 E 人這一個面向開始。
4. 聽到有人用血型下結論時，換個問法。 把「你 O 型所以很衝」換成「你剛剛那樣決定，是因為時間很趕嗎」，對話會具體很多。

如果你曾因為血型、星座或任何標籤在學校或職場被嘲笑、排擠，而且已經影響到睡眠、上學或上班，可以找學校輔導室、公司人資或信任的人談談；心情低落到撐不住時，可以撥衛福部 1925 安心專線（24 小時、免付費）。