自我成長測驗

怎麼挑？

1. 01

   最近常覺得累：先看人際裡的消耗

   如果你常常答應了才後悔，先做討好型人格測驗；如果別人的情緒總是跟著你回家，試試共感人測驗。兩份都在幫你把力氣留一點給自己。

   去做「討好型人格測驗」
2. 02

   想全面盤點情緒能力：情商測驗

   情商測驗 35 題，看懂你 EQ 的五個面向。比起總分，更值得看的是哪一面最弱、可以先練哪一項。

   去做「情商測驗」
3. 03

   站在人生岔路：用 Ikigai 看方向

   Ikigai 測驗量出熱愛、擅長、世界需要、報酬四個圈各亮了多少，找到你現在的落點和卡關的那一圈。可以搭配職場分類的職業興趣測驗一起看。

   去做「生之意義 Ikigai 測驗」

心理學小百科裡，和這一類測驗有關的文章。

• 

  討好型人格是什麼？4 個特徵、成因與不再委屈自己的練習

  討好型人格是什麼？它是一種學來的相處習慣，不是診斷。拆成很難說不、在意認可、迴避衝突、把自己放最後四個面向，對照研究說清成因、fawn 討好反應和善良的分界，附台灣場景的拒絕話術與練習。

• 

  情商是什麼？EQ 五個面向、研究真相與提升方法一次看懂

  情商是什麼？EQ 就是察覺、理解和調節情緒的能力。本文用台灣日常拆解五個面向，整理「EQ 比 IQ 重要」的研究真相、正常人 EQ 多少、分數怎麼看，以及今天就能開始的練習。